De todas las habitaciones de la casa, el dormitorio es probablemente el único espacio donde pasas el tiempo cuando está oscuro, completamente iluminado y en algún lugar en el medio. Cuando se trata de la hora de dormir, cuanto más oscura, mejor, pero el dormitorio es un lugar lleno de actividad incluso durante las horas de vigilia. Prepararse para ir a la cama, vestirse por la mañana, leer, relajarse, el romance… Estas actividades requieren un dormitorio bien iluminado, y cada tipo de actividad requiere diferentes fuentes de iluminación, desde el techo hasta la cama.

En la teoría del Feng Shui, la luz se usa para equilibrar el flujo de energía chi. La clave para el diseño de iluminación en el dormitorio es saber cómo crear capas de luz, o el equilibrio adecuado entre iluminación general, de tareas y de relajasion. Al crear este equilibrio, puede crear iluminación para cada estado de ánimo y cada actividad con solo presionar un interruptor.

Iluminación general

Para empezar, comience a diseñar su iluminación con iluminación ambiental o iluminación general. La iluminación general adecuada incluye iluminación natural a través de grandes ventanales e iluminación artificial, todas las cuales proporcionan una buena cantidad de luz que le permitirá realizar tareas generales como limpiar, doblar la ropa o hacer la cama.

En términos de iluminación artificial, un artefacto de iluminación montado en el techo con una cubierta decorativa es probablemente la fuente más común de iluminación general para un dormitorio y se puede instalar directamente en un techo de paneles de yeso. En un dormitorio de tamaño pequeño a mediano, una lámpara de este tipo puede cumplir con todos sus requisitos generales de iluminación.

Otra opción popular para la iluminación del dormitorio es una lámpara colgante que se instala cerca del techo y cae solo unos centímetros hacia abajo. A menudo, hay una cubierta decorativa alrededor de la base del accesorio pegada al techo. Ambos tipos de iluminación ofrecerán una cantidad suficiente de iluminación para actividades que no requieran luz brillante o enfocada.

Busque un artefacto de iluminación que complemente el estilo de diseño de su dormitorio. Puede optar por un estilo clásico y limpio, un ventilador de techo combinado con una lámpara u opciones creativas, como un acabado metálico, de pintura o de vidrio, o optar por formas de pantalla únicas.

Para evitar un deslumbramiento desagradable mientras está acostado en la cama, elija un artefacto de iluminación con una cubierta; de lo contrario, puede mirar directamente hacia una bombilla brillante. Tenga en cuenta que los artefactos de iluminación con una cubierta de vidrio transparente o baja abierta son una buena opción para el vestíbulo o la sala de estar, pero pueden ser demasiado brillantes para el dormitorio. Los vidrios opacos, esmerilados o blancos son más recomendables para un dormitorio.

Piense en la proporción entre el tamaño de la lámpara y el tamaño del dormitorio. En una habitación grande, elija una lámpara grande. Si su dormitorio es pequeño, busque un artefacto de iluminación del mismo tamaño.

Iluminación de la tarea

Si tiende a realizar actividades que requieren una luz más enfocada, como leer o maquillarse, agregue iluminación de tareas a las capas de iluminación sobre la iluminación general en el dormitorio. La iluminación de trabajo en el dormitorio puede tomar cualquier forma, siempre que ofrezca la iluminación adecuada necesaria para la concentración continua.

Muy a menudo, dicha luz es proporcionada por una lámpara de mesa. Para una lectura más cómoda antes de acostarse, elija una lámpara que esté unos centímetros por encima de la cama. Esto mantendrá la luz fuera de su vista, pero lo suficientemente cerca para facilitar la lectura.

Pero puedes pensar más allá de las tradicionales lámparas de mesilla de noche. Las lámparas de lectura que cuelgan del techo en una cadena o un poste alargado son una opción popular en las habitaciones contemporáneas. Son especialmente adecuados para habitaciones con techos altos. Solo asegúrese de dejar suficiente espacio entre la mesa de noche y la base de la lámpara: al menos 30 cm y hasta 60 cm.

Las lámparas de pared ajustables a ambos lados de la cama también son una opción que libera espacio en la mesa de noche y ayuda a mantener un espacio ordenado. Instálelos lo suficientemente cerca para encenderlos y apagarlos fácilmente desde la cama. Por lo general, esto significa que deben estar a unos 10 a 15 centímetros de la cabecera y unos 25 centímetros por encima del colchón, pero la ubicación exacta depende del estilo de la lámpara y de sus preferencias personales.

Otra opción es una lámpara de pie, que puede tener uno o dos metros de altura. Las lámparas de pie vienen en una amplia variedad de estilos, por lo que probablemente encontrará una lámpara del estilo que más le convenga. Si está utilizando una lámpara de pie como luz de noche, busque una lámpara ajustable para enfocar la luz hacia abajo. Si está utilizando una lámpara de pie para iluminación adicional en la habitación, elija una lámpara con una bombilla hacia arriba.

Iluminación de acento

La iluminación de acento se usa a menudo dentro de un espacio dado para atraer la atención y resaltar características, como obras de arte. En el dormitorio, la iluminación de acento se puede utilizar como una versión tenue de la iluminación ambiental, que difunde un brillo suave y crea una atmósfera agradable que lo pondrá en un estado de ánimo más íntimo o romántico. Las luces cálidas suelen ser mejores para el rostro de una persona, ya que le dan un aspecto suave. Por lo tanto, es perfecto para tus momentos personales en el dormitorio.

Sin embargo, debe asegurarse de que la fuente de luz esté oculta o cubierta, para llamar la atención solo sobre el área resaltada. El uso de iluminación empotrada en el dormitorio, apliques de pared o lámparas colocadas en las esquinas de la habitación son algunas formas de incorporar esta característica en el diseño de la iluminación de tu dormitorio.

Elegir una bombilla y atenuadores

Aparte de su diseño y ubicación, la funcionalidad de la iluminación en el dormitorio también depende de la bombilla que esté utilizando.

Al diseñar la iluminación de su dormitorio, considere el tipo de bombilla que usará en cada artefacto de iluminación y qué utilizará usted. Dependiendo de la intensidad de la iluminación de la bombilla y del color que emite, puede tener un efecto positivo o negativo en cómo funcionas durante y después de una determinada actividad.

Si bien el grado de lumen preferido para el dormitorio varía de 2.000 a 4.000, es una decisión subjetiva que varía según el tipo de atmósfera deseada en el dormitorio.

Una vez que haya decidido la salida máxima de lúmenes de la bombilla, debe considerar si desea poder atenuar la luz. Los LED de bajo voltaje son difíciles de controlar. Por lo tanto, se necesitan atenuadores especiales para un control suave, sin parpadeo y sin el zumbido que lo acompaña.

Otra consideración se refiere al color de la bombilla. El color de la luz juega un papel importante en determinadas actividades. Las bombillas LED pueden proporcionar luz brillante, emitir mucho menos calor y durar mucho más que las lámparas halógenas o fluorescentes que se usaban en el pasado.

Debido a que se ha demostrado que los colores de luz blanca promueven el estado de alerta, la iluminación con tales tonos se usa mejor para la iluminación de tareas para respaldar actividades enfocadas. Al mismo tiempo, debido a que estos bulbos aumentan el estado de alerta y, en consecuencia, suprimen la producción de melatonina (u hormonas inductoras del sueño), no son ideales si está tratando de relajarse en el dormitorio después de un largo día. Por otro lado, la iluminación que difunde colores más cálidos (como el amarillo) no interfiere con la producción de melatonina. Si es así, las luces más cálidas son las mejores para las actividades en el dormitorio.

Los atenuadores juegan un papel importante en el diseño de iluminación del dormitorio. Los atenuadores no solo le permiten agregar otra dimensión a una habitación, sino que son inherentemente versátiles. Un atenuador puede adaptarse a muchas necesidades, entre iluminación tenue y brillo total. Por lo tanto, en un modo de brillo máximo, el atenuador se adapta a las necesidades de la iluminación general, mientras que en configuraciones de brillo más bajas, los atenuadores permiten adaptarse a un estado de ánimo relajante y crear una atmósfera romántica. Debido a que los atenuadores son fáciles de instalar (y siempre que el tipo de bombilla lo permita), cualquier artefacto de iluminación puede tener una función multiusos. Y con un control remoto ni siquiera tendrá que levantarse de la cama para apagar la luz.

Con las funciones cambiantes del dormitorio surge la necesidad de una iluminación adecuada para respaldar estas funciones. Entre la instalación de capas de iluminación, atenuadores y bombillas adecuadas, lograrlos es una forma segura de garantizar condiciones de iluminación cómodas en su dormitorio.

¿Necesitas ayuda con el diseño de interiores? Siempre estoy feliz de brindar consejos, sugerencias y ayuda con preguntas de diseño y sobre el tema de la teoría del Feng Shui.

Hasta la próxima

Menchy